Vive y Goza

Siempre me ha llamado la atención como miles de mujeres incluyéndome a mí misma, hemos tratado hasta lo imposible para lucir mejor. Ya sea desde cambiar un nuevo estilo o color de pelo, ropa y accesorios que están al último grito de la moda, o tratar innumerables de dietas y productos de belleza para lucir más joven y bella.

Si todo fuese cuestión de arreglarse un poco para verse mejor sería totalmente aceptable, pero la verdad es que estamos dispuestas a someternos a tratamientos cosméticos súper costos a demás de ser dolorosos y todo para lucir un mejor cuerpo. Ya sea para reducir la apariencia de las estrías o de la celulitis, moldear la figura a través de procedimientos quirúrgicos, o someternos a dietas constantes que solo nos privan del delicioso placer de comer, y todo lo hacemos con un fin, lucir bellas!

Pero me pregunto el porqué la obsesión de lucir un mejor cuerpo y causar la misma admiración que los sensuales cuerpos que las estrellas de Hollywood. La respuesta es simple, las estrellas de Hollywood viven de su físico y su figura, y por eso que le dedican bastante tiempo y cuidado para verse bien. Eso significa que no porque no tengamos el dinero y tiempo necesario para lucir como ellas, no podamos hacer nada por nuestro cuerpo.

Primero tenemos que estar consientes que la perfección no existe y que si estamos pasadas de peso o que si sufrimos de celulitis en el cuerpo, no es cuestión de nuestra mala suerte, sino de nuestros malos hábitos alimenticios. Es por eso que debemos de actuar ya, puesto que entre más nos pasen los años más difícil será reparar los daños que le hemos hecho a nuestro cuerpo.

Yo me he dado la tarea de buscar mejores maneras para mejorar mi estilo de vida y compartirlo con quienes se sientan descontentas e inseguras por el simple hecho de concentrarnos en las imperfecciones cosméticas de nuestro cuerpo y no en las posibilidades de cómo mejorarlas.

Pero no se desesperen y tampoco esperen un milagro de la noche a la mañana. Cualquier régimen requiere de tiempo y dedicación. Es por eso que nuestra experta en la industria de la medicina y fundadora de Institut’DERMed Jeri Ross recomienda un programa que incluye las siguientes sugerencias:

• Crea un hábito de actividad física ya sea ejercicios aeróbicos o entrenamiento con pesas para tonificar los músculos y endurecer los huesos.
• Lleva a cabo una dieta saludable para evitar el rebote.
• Toma por lo menos 8 vasos de agua diariamente para mantenerte hidratada.
• Lleva una dieta baja en grasas saturadas, carbohidratos, sal, azúcar, cafeína y alcohol.
• Consume productos ricos en fibra, frutas orgánicas, vegetales y pescado.
• Toma vitaminas.
• Considera una actividad para reducir el estrés como la meditación, yoga y ejercicio.
• Evita el tabaco y las drogas.
• Disminuye el consumo de carnes rojas que contienen alto nivel de toxinas.
• Excluye los procedimientos quirúrgicos, y busca alternativas para acelerar la perdida de peso y reducción de celulitis. Jeri recomienda el tratamiento anti-celulitis de CelluliteRx, el cual promete resultados verdaderos.

Por otra parte, yo siempre he creído que además de llevar una estilo de vida saludable, tenemos que enfocarnos en pensamientos positivos, puesto que nuestras actitudes proyectan lo que pensamos, haciéndonos lucir más bellas.

Me gustaría saber, ¿quién de ustedes se ha sentido acomplejada por sufrir de sobre peso o por sufrir imperfecciones en la piel, tales como la celulitis? o simplemente soy yo la única.