Ahora que estoy visitando a la familia aquí en Texas, se me ha sido imposible no comer los ricos chilaquiles y los taquitos que prepara mi mami y peor aun se me ha sido imposible ir al gimnasio. Pero gracias a las recomendaciones de Claudia Molina, experta en ejercicios de Univision.com, me he podido mantener en forma por 15 días.
No solo las vacaciones son una escusa para no mantener un cuerpo moldeado, pero la falta de tiempo o dinero para pagar un gimnasio son otras de los pretextos que nos ponemos para no hacer ejercicio. Es por eso que aquí les paso uno de los sugerencias que nos da Claudia, para lograr obtener un cuerpo mas esbelto sin necesidad de ir al gimnasio. Ella nos muestra un par de ejercicios para los glúteos, espalda, piernas, estomago y demás, que les aseguro les ayudara a mantenerse ejercitadas mientras ven la novelita o cuando estén de vacaciones como yo. Espero les sea útil, aquí les paso la conexión:
Yo me he podido mantener con estos ejercicios, solo es cuestión de obtener unas pesitas, un par de ligas elásticas y una pelota para hacer ejercicio. En casi todos los lugares los venden, pero como ya he comprado por telegaleria.com y me siempre me encuentro cosas muy padres a precios módicos, hace dos semanas me compre estas liguitas que me han ayudado y que son muy ligeras para llevarlas a todos lados. Aquí les paso la conexión:
NOTA: NO olviden que es importante no pasarse de calorías por día, así podrán comer esos ricos antojitos de vez en cuando, sin sentirse culpable y mejor aun sin engordar.
Suerte a todas y recuerden, hay que mantener el cuerpo sano y una mente positiva!
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