En la actualidad, la mayoría de las mujeres están considerando someterse a una cirugía plástica por cuestiones de estética, como una definitiva solución al exceso de abdomen. Lo que muchas de ellas ignoran, son los posibles riegos y complicaciones que este tipo de cirugías conlleva. Además, si por cualquier razón, pierden o suben de peso muy rápido o planean embarazarse, esto va a contrarrestar el procedimiento quirúrgico ensanchando la piel y los músculos.
Si estas pensando en hacerte la abdominoplastía, es importante que estés bien informado acerca de los posibles riesgos y las alternativas que pueden ayudarte a rebajar la barriga sin correr ningún riesgo ni tener que pagar una afortuna.
Estas tres alternativas te ayudaran a comprimir los músculos del abdomen, mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida sin dolor y con muchas recompensas:
1. Fajas: Se ha comprobado que las fajas estilo chaleco y cinturillas ayudan a comprimir los músculos y eliminar el exceso de grasa en el abdomen. Muchas mujeres quienes han aumentado de peso en el abdomen y vientre por el embarazo o sobre peso, ahora empiezan a usar las fajas como alternativa para desaparecer los kilos de más.
Tu espalda te lo agradecerá cuando uses una cinturilla! Incluso los doctores sugieren que una buena postura ayuda a perder una libra o dos por semana. También sugieren que la gente que mejora su postura, obtiene resultados positivos física y emocionalmente. Es por ello, que las cinturillas modernas has sido diseñadas para promover gran compresión que ayuda a mejorar la postura y consecuentemente acelera la pérdida de peso.
2. Nutrición: para lograr quemar grasa acumulada en el vientre y un abdomen plano, tienes que estar consciente de cuanto comes y cuanto comes. Una buena nutrición es la clave para obtener los nutrientes necesarios para mejorara tu sistema inmunológico, lo que te hará lucir mejor y sentirte más saludable. Hay cierta comida la cual hace que el cuerpo almacene grasa y otras quemen grasa, aun cuando no estás en actividad física. La clave es empezar hacer pequeños cambios en tus hábitos alimenticios y mantenerte hidratada. Solo así obtendrás la energía necesaria para mantener tu cuerpo y tu mente en control.
3. Ejercicio: un estomago plano no llega por arte de magia, el ejercicio es lo que te ayudara a lograrlo. Integrar una rutina diaria de ejercicios aeróbicos y abdominales te ayudara a acelerar tu metabolismo, endurecer los músculos, y fortalecer tus huesos. Combina ejercicios aeróbicos con abdominales por lo menos tres veces por semana. Si no has hecho ejercicio por un tiempo, al comienzo te será difícil, pero en cuestión de dos semanas veras que será una rutina en tu vida diaria. El caso es comenzar ya! Veras que con el tiempo se convertirá en un nuevo estilo de vida que se verá reflejado positivamente en tu físico y en tu salud.
Para muchas mujeres las alternativas no es una opción porque requiere de tiempo y dedicación, por eso recurren a la solución más rápida como lo es la cirugía plástica. Pero antes que te sometas al bisturí, aquí te mencionamos solo algunos de los riesgos y complicaciones los cuales debes de estar consiente:
La cirugía del abdomen (abdominoplastía), es dolorosa y la recuperación puede tomar meses.
- Cicatrices e imperfecciones permanentes son posibles efectos no deseados (los resultados varian)
- Dolor por causa de la hinchazón, hemorragia, ardor y algunos casos dolor de por vida.
- Heridas a los órganos vitales o posible daño permanente a los nervios
- Acumulación de fluido que tiene ser drenado o perdida de fluido que puede ocasionar shock
- Coágulos en la sangre, infecciones o hematomas
- El costo total de una abdominoplastia varía de $$3,000 a $27,000
Base a esta información, podrás tomar la decisión más adecuada que te conduzca a un estilo de vida con más saludable y feliz.
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