Comentarios para Vive y Goza http://viveygoza.telegaleria.com Perfecciona tu Figura Thu, 25 Jun 2009 11:37:48 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Comentario de maira en Si no tengo tiempo de cocinar, menos de contar calorías! http://viveygoza.telegaleria.com/2008/09/19/si-no-tengo-tiempo-de-cocinar-menos-de-contar-calorias/#comment-121 maira Wed, 03 Jun 2009 05:20:00 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=150#comment-121 Chicas,es muy confortable encontrar comentarios tan positivos. Tengo casi 20 kilos de sobrepeso y mi problema es que casi nunca tomo agua,y no he tenido la voluntad suficiente para empezar, nunca hago ejercicios; pero al leer sus experiencias y ver el esmero por lo que estan haciendo me anima mucho, tengo 28 años y la verdad es que pensaba que era muy dificil perder peso, voy a intentarlo y les cuento como me va. GRACIAS. Chicas,es muy confortable encontrar comentarios tan positivos. Tengo casi 20 kilos de sobrepeso y mi problema es que casi nunca tomo agua,y no he tenido la voluntad suficiente para empezar, nunca hago ejercicios; pero al leer sus experiencias y ver el esmero por lo que estan haciendo me anima mucho, tengo 28 años y la verdad es que pensaba que era muy dificil perder peso, voy a intentarlo y les cuento como me va.
GRACIAS.

]]> Comentario de Chica XXL en Quién más quiere un Nuevo Cuerpo? http://viveygoza.telegaleria.com/2008/12/01/quien-mas-quiere-un-nuevo-cuerpo/#comment-118 Chica XXL Wed, 04 Mar 2009 02:42:46 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=217#comment-118 BUENO, LLEGUE ACA POR CASUALIDAD, NO SE SI SEGUIRAS ADELANTE CON TU RETO DE BAJAR DE PESO PERO TE CUENTO MI EXPERIENCIA... SIEMPRE FUI RELLENITA, A LOS 22 AÑOS TUBE MI PRIMER HIJO, EMPECE EL EMBARAZO CON 78 KG SUBI 10 KILOS Y EN LA PRIMER SEMANA YA HABIA VUELTO A MI PESO NORMAL, Q IGUALMENTE ERA MUCHO PARA MI EDAD Y ESTATURA(1.67 Mt) EN FIN, CON LA LACTANCIA BAJE MUCHO Y ESTO ME MOTIVE. CUANDO MI NENE DEJO DE MAMA (10 MESES DESPUES) ME HIZO UN EFECTO REBOTA Y DE 69 KG VOLVI A 78... FUI A UNA NUTRICIONISTA Y BAJE 8 KG, X MOTIVOS ECONOMICOS DEJE DE IR Y EN DOS MESES VOLVI A SUBIRLOS. ACTUALMENTE DEBO PESAS COMO 80 KG. USO TALLA 48 DE PANTALON Y TENGO 25 AÑOS, NO SE PORQUE NO TENGO LA VOLUNTAD DE EMPEZAR POR MI MISMA, ASI QUE ME CREE UN BLOG CON LA ESPERANZA DE ENCONTRAR MAS GENTE COMO YO QUE PODAMOS AYUDARNOS MUTUAMENTE... BUENO, ESPERO TU CONTACTO... SALUDOS! BUENO, LLEGUE ACA POR CASUALIDAD, NO SE SI SEGUIRAS ADELANTE CON TU RETO DE BAJAR DE PESO PERO TE CUENTO MI EXPERIENCIA…
SIEMPRE FUI RELLENITA, A LOS 22 AÑOS TUBE MI PRIMER HIJO, EMPECE EL EMBARAZO CON 78 KG SUBI 10 KILOS Y EN LA PRIMER SEMANA YA HABIA VUELTO A MI PESO NORMAL, Q IGUALMENTE ERA MUCHO PARA MI EDAD Y ESTATURA(1.67 Mt)
EN FIN, CON LA LACTANCIA BAJE MUCHO Y ESTO ME MOTIVE.
CUANDO MI NENE DEJO DE MAMA (10 MESES DESPUES) ME HIZO UN EFECTO REBOTA Y DE 69 KG VOLVI A 78…
FUI A UNA NUTRICIONISTA Y BAJE 8 KG, X MOTIVOS ECONOMICOS DEJE DE IR Y EN DOS MESES VOLVI A SUBIRLOS. ACTUALMENTE DEBO PESAS COMO 80 KG. USO TALLA 48 DE PANTALON Y TENGO 25 AÑOS, NO SE PORQUE NO TENGO LA VOLUNTAD DE EMPEZAR POR MI MISMA, ASI QUE ME CREE UN BLOG CON LA ESPERANZA DE ENCONTRAR MAS GENTE COMO YO QUE PODAMOS AYUDARNOS MUTUAMENTE… BUENO, ESPERO TU CONTACTO… SALUDOS!

]]> Comentario de Lylyly17 en Quién más quiere un Nuevo Cuerpo? http://viveygoza.telegaleria.com/2008/12/01/quien-mas-quiere-un-nuevo-cuerpo/#comment-100 Lylyly17 Sun, 25 Jan 2009 18:38:48 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=217#comment-100 La vida de la mujer y madre trabajadore es dura. Yo lo soy, tengo 2 niños, pero lo salud y el bienestar es importante y hay que sacar tiempo de donde sea para cuidarse. Yo hago un poco de dieta y hago algo de ejercicio desde hace un par de meses, y me siento perfecta!!! Eso sí, lo que ha cambiado mi vida, porque no me gusta hacer mucho deporte y tengo poco tiempo, es que me compré una plataforma vibrante VibroPower para hacer ejercicio, 10 minutos al día y ya está, y yo feliz. Ánimo, que un poco de ejercicio va muy bien para la salud, y ayuda a estar de mejor humor. La vida de la mujer y madre trabajadore es dura. Yo lo soy, tengo 2 niños, pero lo salud y el bienestar es importante y hay que sacar tiempo de donde sea para cuidarse.

Yo hago un poco de dieta y hago algo de ejercicio desde hace un par de meses, y me siento perfecta!!! Eso sí, lo que ha cambiado mi vida, porque no me gusta hacer mucho deporte y tengo poco tiempo, es que me compré una plataforma vibrante VibroPower para hacer ejercicio, 10 minutos al día y ya está, y yo feliz.

Ánimo, que un poco de ejercicio va muy bien para la salud, y ayuda a estar de mejor humor.

]]> Comentario de Barcelona en Cumple lo que dices que harás! http://viveygoza.telegaleria.com/2008/10/17/cumple-lo-que-dices-que-haras/#comment-68 Barcelona Fri, 14 Nov 2008 19:26:15 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=198#comment-68 Yo he probado varias veces adelgazar y empiezo muy en serio, cuando he conseguido bajar 2 o 3 kilos caigo en la tentación de comer y lo dejo, no hay manera, es como dejar de fumar que lo intento y lo intento y no hay forma de lograrlo. saludos Yo he probado varias veces adelgazar y empiezo muy en serio, cuando he conseguido bajar 2 o 3 kilos caigo en la tentación de comer y lo dejo, no hay manera, es como dejar de fumar que lo intento y lo intento y no hay forma de lograrlo.

saludos

]]> Comentario de mely en Resolución Cumplida = Recompensa Merecida http://viveygoza.telegaleria.com/2008/10/31/resolucion-cumplida-recompensa-merecida/#comment-67 mely Wed, 05 Nov 2008 01:59:12 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=209#comment-67 Muchas gracias amiguis! Tienes razón, creo que ir al spa y un corte de pelo no me vendría nada mal. Y ropa nueva definitivamente. Y claro que no pensaría en comer, no, no, no! Muchas gracias amiguis!

Tienes razón, creo que ir al spa y un corte de pelo no me vendría nada mal. Y ropa nueva definitivamente. Y claro que no pensaría en comer, no, no, no!

]]> Comentario de wahira en ¿Cómo me veo en esta faja? http://viveygoza.telegaleria.com/2008/10/10/%c2%bfcomo-me-veo-en-esta-faja/#comment-66 wahira Wed, 05 Nov 2008 01:35:23 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=188#comment-66 Hola... me encanta tu blog, apenas lo encontré hoy!!! justo cuando vas a terminar tu meta.... lastima, me hubiera unido a tu reto, pero bueno... En cuanto a la faja, me gustaria saber como puedo conseguir una :P me parece que te ves chula y que no se te nota :) Hola… me encanta tu blog, apenas lo encontré hoy!!! justo cuando vas a terminar tu meta…. lastima, me hubiera unido a tu reto, pero bueno…
En cuanto a la faja, me gustaria saber como puedo conseguir una :P me parece que te ves chula y que no se te nota :)

]]> Comentario de wahira en Resolución Cumplida = Recompensa Merecida http://viveygoza.telegaleria.com/2008/10/31/resolucion-cumplida-recompensa-merecida/#comment-65 wahira Wed, 05 Nov 2008 01:16:45 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=209#comment-65 Definitivamente un cambio de lOOk... ropa, corte de cabellO, ir a un Spa, etc. Pero nada que ver con comida, pues semejante esfuerzo para que lo recompences con un gran plato, no se justifica :) Definitivamente un cambio de lOOk… ropa, corte de cabellO, ir a un Spa, etc. Pero nada que ver con comida, pues semejante esfuerzo para que lo recompences con un gran plato, no se justifica :)

]]> Comentario de Pregunta resuelta » ¿si voy 2 dias a la semana a spinnig 45 minutos ….? en Si no tengo tiempo de cocinar, menos de contar calorías! http://viveygoza.telegaleria.com/2008/09/19/si-no-tengo-tiempo-de-cocinar-menos-de-contar-calorias/#comment-64 Pregunta resuelta » ¿si voy 2 dias a la semana a spinnig 45 minutos ….? Tue, 04 Nov 2008 11:05:00 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=150#comment-64 [...] http://viveygoza.telegaleria.com/2008/09… [...] [...] http://viveygoza.telegaleria.com/2008/09…; [...]

]]> Comentario de karen en Su afán por ser bella la mató! http://viveygoza.telegaleria.com/2008/10/25/su-afan-por-ser-bella-la-mato/#comment-63 karen Sun, 02 Nov 2008 01:35:34 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=205#comment-63 la verdad yo stoy dejando de comer y la verdad es que me funciona ya no estoy tan gorda como era al principio yo prefiero la muerte a ser gorda como dice ana y mia "muerta antes que gorda" la verdad yo stoy dejando de comer y la verdad es que me funciona ya no estoy tan gorda como era al principio yo prefiero la muerte a ser gorda como dice ana y mia “muerta antes que gorda”

]]> Comentario de fany en Te han dicho alguna vez: “Que Gordita te vez” es como para ahorcarlas no? http://viveygoza.telegaleria.com/2008/09/27/te-han-dicho-alguna-vez-%e2%80%9cque-gordita-te-vez%e2%80%9d-es-como-para-ahorcarlas-no/#comment-61 fany Wed, 22 Oct 2008 19:23:16 +0000 http://viveygoza.wordpress.com/?p=161#comment-61 mandemen mail para mi nutricion Una taza de fresas y plátano con leche de soya y cereal de fibra con pasas. Carbohidratos y Fruta Media Mañana Una bolsita de carne deshidratada (110 de Beef Jerky) y un durazno Proteína y Fruta Comida: Arroz integral con pollo tariaki (de esos que solo se meten al microwave y ya están) y ensalada verde Vegetales, Carbohidratos y Proteína Media Comida: Una bolsita de zanahorias y un pedazo de carne que me sobro de la comida. Proteína y Verdura Cena: Lo mismo que la comida. Vegetales, Carbohidratos y Proteína Media Cena: (opcional) No comí nada Actividad Física: mandemen mail para mi nutricion
Una taza de fresas y plátano con leche de soya y cereal de fibra con pasas.
Carbohidratos y Fruta

Media Mañana

Una bolsita de carne deshidratada (110 de Beef Jerky) y un durazno
Proteína y Fruta

Comida:

Arroz integral con pollo tariaki (de esos que solo se meten al microwave y ya están) y ensalada verde
Vegetales, Carbohidratos y Proteína

Media Comida:

Una bolsita de zanahorias y un pedazo de carne que me sobro de la comida.
Proteína y Verdura

Cena:

Lo mismo que la comida.
Vegetales, Carbohidratos y Proteína

Media Cena: (opcional)

No comí nada

Actividad Física:

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