“Trabajo mucho y no tengo tiempo de cocinar”, “me entran ansías cuando no como gansitos”, “soy madre de 3 hijos y ya no puedo bajar”, “ya no quiero ser gorda”, han sido unos de los tantos comentarios de mis amigas que se unieron o se interesaron a darle seguimiento a mi reto de [...]
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Hace cuatro semanas, me sentía gordita y buscaba una solución rápida para bajar de peso sin gastar dinero en pastillas chinas, ni Alli, ni Herbalife. Quería someterme a un nuevo reto, para por fin cumplir lo que decía que iba hacer, que era bajar de peso.
Durante todo ese tiempo aprendí que comer nutritivamente sin pasar [...]
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Esto es lo que primero me pasa por la mente cada que un nuevo programa alimentación sugiere contar las calorías consumidas diariamente. Hay quien dice que si funciona y otras fuentes fundamentan lo contrario. Lo cierto es que hay muchos programas alimenticios que ayudan a la pérdida de peso, que se basan en el total [...]
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