No solo las vacaciones son una escusa para no mantener un cuerpo moldeado, pero la falta de tiempo o dinero para pagar un gimnasio son otras de los pretextos que nos ponemos para no hacer ejercicio. Es por eso que aquí les paso uno de los sugerencias que nos da Claudia, para lograr obtener un cuerpo mas esbelto sin necesidad de ir al gimnasio. Ella nos muestra un par de ejercicios para los glúteos, espalda, piernas, estomago y demás, que les aseguro les ayudara a mantenerse ejercitadas mientras ven la novelita o cuando estén de vacaciones como yo. Espero les sea útil, aquí les paso la conexión:

Video de Ejercicios

Yo me he podido mantener con estos ejercicios, solo es cuestión de obtener unas pesitas, un par de ligas elásticas y una pelota para hacer ejercicio. En casi todos los lugares los venden, pero como ya he comprado por telegaleria.com y me siempre me encuentro cosas muy padres a precios módicos, hace dos semanas me compre estas liguitas que me han ayudado y que son muy ligeras para llevarlas a todos lados. Aquí les paso la conexión:

Cuerdas Elásticas

NOTA: NO olviden que es importante no pasarse de calorías por día, así podrán comer esos ricos antojitos de vez en cuando, sin sentirse culpable y mejor aun sin engordar.

Suerte a todas y recuerden, hay que mantener el cuerpo sano y una mente positiva!

Entrenador de las Estrellas, destaca en Hollywood

Steve Zim es el fundador y propietario de Tighter U, uno de los gimnasios más conocidos por los famosos en Los Ángeles y visitado por los artistas de Hollywood, desde que abrió sus puertas al público en 1988.
La extensa certificación que Steve posee como entrenador físico y el amor por la salud física lo han ayudado a alcanzar aclamación a nivel local y nacional.

De acuerdo con la revista Los Angeles Magazine, A Tighter U, es el gimnasio más popular de Los Ángeles, puesto que ha entrenado personalmente a famosos, jugadores, actores, profesionales de béisbol, boxeadores, atletas Olímpicos, y miles de clientes satisfechos.

Steve dio inicio a su carrera a temprana edad como entrenador físico en un gimnasio en Massachusetts y ahora ya cuenta con más de 20 años de experiencia. Es por ello, que se ha destacado como uno de los entrenadores más innovadores y visitado por las celebridades.

Actualmente, Steve es el experto de salud del show de fin de semana “National Weekend Today Show” de la cadena de TV de NBC. Su extenso conocimiento y su pasión por la salud del ser humano, lo ha motivado a escribir el mejor libro de venta, The Hot Point Fitness, así como el autor del libro 6 Weeks to a Hollywood Body y el libro The 30-Minute Celebrity Makeover Miracle: Achieve the Body You’ve Always Wanted. A menudo es citado en diferentes revistas, tales como Muscle and Fitness, Glamour, Men’s Fitness, Self y Cosmopolita. Su gran experiencia y conocimiento sobre la salud y ejercicio, lo ha convertido en especialista del diferentes programas de televisión con una gran audiencia, incluyendo Extra, Entretainment Tonight, VH-1, y el noticiero de ABC y NBC.

También catalogado entre las 201 actividades más destacadas de L.A., Steve repetidamente ha sido endorsado por revistas populares como Self, Marie Claire, Elle y el programa de la televisión nancional Good Morning America.

Steve obtuvo una licenciatura en el Colegio de Boston, donde tuvo la oportunidad de estudiar piscología y profundizar sus estudios en el funcionamiento del cuerpo y la función de los músculos. Actualmente reside en Culver City, California.

¿Estás obsesionada por tener un cuerpo perfecto?

Tu felicidad depende de tu peso, entérate porque..